抽送時腰部該如何配合?

"女性擠壓手法訓練可提高刺激閾值,從而達到延長和控制男性射精時間的目的。方法是,由女方刺激陰莖至快要射精的時候,然後停止刺激待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反復進行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。亦可由男方自己練習。  由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時,立即停止刺激,女方把拇指放在陰莖系帶的部位,食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方,穩捏壓迫陰莖頭4秒鐘,然後突然放鬆。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比,施加壓力方向是從前向後,不要壓向兩側。經過幾次捏擠後,如不存在其他性問題,且男方自信心逐漸增加時,可把此方法轉用到性交活動上。  在準備將陰莖插入陰道前,女方在上位時使用捏擠術3~6次。進入陰道後,靜置不動,雙方都把注意力集中在身體感覺上,男方此時絕不要主動摩擦。陰莖在陰道內擱置後,女方應把陰莖拔出再次捏擠後再插入,此時開始做緩慢的摩擦。  如男方感到快要射精時,給女方以提示,女方下來後再進捏擠。如陰道擱置持續約4~5分鐘,則摩擦速度可以加快,並讓其射精。當以此方法控制射精得到鞏固時,可改用在陰莖根部的捏擠術,以鞏固療效。本方法可緩解射精緊迫感,堅持使用能更好地改善射精抑制狀態,重建射精的合適時間。"
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